“过犹不及”这个成语，源自《论语·先进》篇，原文是“过犹不及，不及则反”，意思是说，事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。这里的“及”指的是达到某种程度或标准。

具体来说，“过犹不及”的“及”可以指以下几个方面：

1. 适度：成语强调的是做事要适度，既不过分也不不足。适度是做事情的一个基本原则，无论是学习、工作还是生活，都需要把握这个度。比如，在学习上，如果过度劳累，不仅会影响学习效果，还可能损害身体健康；在工作中，如果过于追求完美，可能会因为过于谨慎而错失良机。

2. 目标：成语中的“及”还指达到一定的目标。在追求目标的过程中，要把握好分寸，既不能急于求成，也不能半途而废。只有坚持不懈，才能最终实现目标。

3. 标准：成语中的“及”还涉及到了标准。在评价事物时，要有一个客观、公正的标准，不能因为个人喜好或偏见而偏离了事物的本质。比如，在评价一个人的能力时，要以其实际表现和成就为依据，而不是仅仅凭借外表或背景。

4. 时机：成语中的“及”还意味着把握时机。在关键时刻，要果断行动，抓住机遇；而在不适当的时机，则要耐心等待，避免盲目行动。比如，在商业谈判中，要善于把握时机，适时提出自己的要求，以达到双赢的目的。

关键点如下：

1. 适度原则：在处理事情时，要把握适度，避免过犹不及。

2. 目标导向：在追求目标的过程中，要明确目标，把握分寸，不断努力。

3. 客观公正：在评价事物时，要有一个客观、公正的标准，避免主观臆断。

4. 把握时机：在关键时刻，要果断行动；在不适当的时机，要耐心等待。

“过犹不及”这个成语提醒我们在生活中要注重适度，把握分寸，以达到最佳效果。在实际应用中，我们要根据具体情况，灵活运用这个原则，做到恰到好处。