清明节踏青，又称踏春，是传统节日之一，通常在每年的阳历4月4日至6日之间，即清明时节。这一天，万物复苏，春意盎然，人们纷纷走出家门，去郊外感受大自然的生机与美好，也寄托了对逝去亲人的哀思。

踏青，顾名思义，就是人们在清明节期间，到郊外游玩、赏花、登山等活动。这一习俗源于古代，距今已有2000多年的历史。据《礼记》记载：“清明之日，掩骼埋胔，为寒食。”意思是说，清明节这天，要掩埋露在外面的尸骨，为寒食节做准备。由此可见，踏青与扫墓、祭祖等活动密切相关。

1. 踏青赏花：清明节期间，正是各种花卉盛开的季节，人们纷纷到郊外赏花，如桃花、梨花、杏花等。赏花不仅可以陶冶情操，还能让人们感受到春天的气息。

2. 登山踏青：古人认为，清明节登山可以强身健体，消灾。人们纷纷登山踏青，欣赏山间美景，同时锻炼身体。

3. 放风筝：放风筝是清明节的传统习俗之一。人们将风筝放飞到高空，寓意着把不好的事物带走，祈求新的一年平安顺利。

4. 春游：春游是清明节踏青的重要活动。人们结伴出游，游览名胜古迹，欣赏美景，增进友谊。

5. 拜山祭祖：清明节期间，人们还要祭拜祖先，表达对逝去亲人的怀念之情。在祭祖过程中，会焚烧纸钱、祭品，以示敬意。

6. 做青团：青团是清明节的传统食品，用青草汁和糯米粉制成，口感鲜美，寓意着团圆和新生。

7. 做青团子：青团子是青团的一种变体，用青草汁和糯米粉制成，形状像小圆球，寓意着团圆和幸福。

8. 采摘野菜：清明节期间，人们还会采摘野菜，如荠菜、清明菜等，用来做菜或包饺子，寓意着健康和长寿。

9. 踏青祈福：在一些地方，人们还会在清明节期间踏青祈福，到、道观等场所烧香拜佛，祈求平安、幸福。

清明节踏青是一项富有浓厚民俗色彩的活动，既体现了人们对大自然的热爱，又表达了对逝去亲人的哀思。在现代社会，踏青活动仍然受到人们的喜爱，成为传承优秀传统文化的重要载体。