“锲而不舍”的反义词有：半途而废、虎头蛇尾、浅尝辄止。

这三个词“三分钟热度”：

1. 半途而废：指做事不能坚持到底，中途停止。这个词用来形容那些一开始热情高涨，但很快因为困难或乏味而放弃的人。面对三分钟热度，半途而废的人往往在遇到挑战时选择逃避，无法持之以恒。

2. 虎头蛇尾：比喻开始时气势很盛，到后来劲头很小，有始无终。这个词适用于那些一开始充满激情，但随着时间的推移，热情逐渐消退，最终无法坚持到底的人。对于三分钟热度的人来说，虎头蛇尾意味着他们需要时刻警惕自己的热情是否会随着时间而减弱。

3. 浅尝辄止：指略微尝试一下就停止。这个词用来形容那些对事物只有表面的兴趣，没有深入研究和实践的人。对于三分钟热度的人来说，浅尝辄止意味着他们需要更加深入地了解和投入，才能克服短暂的兴趣。

要想克服三分钟热度，可以从以下几个方面着手：

1. 明确目标：设定明确的目标，让自己有明确的方向和动力。在追求目标的过程中，时刻提醒自己为什么要开始，为什么要坚持。

2. 制定计划：将目标分解为若干个小目标，并为每个小目标制定详细的实施计划。这样，每完成一个小目标，都能给自己带来成就感，从而增强坚持的动力。

3. 培养兴趣：对所从事的事情保持浓厚的兴趣，可以通过阅读、观看相关视频、参加相关活动等方式，深入了解和拓展自己的知识面。

4. 克服困难：面对困难和挫折时，要有勇气和决心去克服。在克服困难的过程中，逐渐培养自己的毅力和耐心。

5. 寻求支持：在追求目标的过程中，可以寻求家人、朋友或同事的支持和鼓励。他们的陪伴和鼓励会让自己更有信心和动力。

6. 适时调整：在追求目标的过程中，要适时调整自己的方法和策略。当发现自己无法坚持下去时，可以适当调整目标或计划，以适应自己的实际情况。

要想克服三分钟热度，需要明确目标、制定计划、培养兴趣、克服困难、寻求支持和适时调整。通过这些方法，我们可以逐渐培养自己的毅力和耐心，最终实现自己的目标。