一、红烧肉炖土豆
【食材】
猪肉500克,土豆2个,生姜1小块,大葱1根,八角2个,桂皮1小块,香叶2片,生抽2大勺,老抽1大勺,料酒1大勺,冰糖适量,清水适量。
【做法】
1. 将猪肉切成块,土豆去皮切块,生姜切片,大葱切段。
2. 锅中放入适量水,将猪肉焯水去血沫,捞出备用。
3. 锅中放油,放入冰糖,小火炒至冰糖融化,颜色变深。
4. 放入猪肉块,翻炒均匀,使猪肉表面裹上糖色。
5. 加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀。
6. 放入生姜、大葱、八角、桂皮、香叶,翻炒均匀。
7. 加入清水,没过猪肉,大火烧开后转小火炖煮1小时。
8. 加入土豆块,继续炖煮30分钟,直到土豆熟烂,汤汁即可。
二、番茄炖牛腩
【食材】
牛腩500克,番茄2个,生姜1小块,大葱1根,八角2个,桂皮1小块,香叶2片,生抽2大勺,老抽1大勺,料酒1大勺,清水适量。
【做法】
1. 将牛腩切成块,生姜切片,大葱切段。
2. 锅中放入适量水,将牛腩焯水去血沫,捞出备用。
3. 锅中放油,放入生姜、大葱、八角、桂皮、香叶,炒香。
4. 放入牛腩块,翻炒均匀,使牛腩表面裹上调料。
5. 加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀。
6. 加入番茄,翻炒均匀。
7. 加入清水,没过牛腩,大火烧开后转小火炖煮1小时。
8. 加入适量盐,继续炖煮30分钟,直到牛腩熟烂,汤汁即可。
三、酸辣土豆丝
【食材】
土豆2个,干辣椒适量,生姜1小块,大葱1根,生抽1大勺,醋1大勺,盐适量,糖适量,清水适量。
【做法】
1. 将土豆去皮切丝,生姜切丝,大葱切段。
2. 锅中放入适量水,将土豆丝焯水,捞出备用。
3. 锅中放油,放入干辣椒、生姜、大葱炒香。
4. 加入土豆丝,翻炒均匀。
5. 加入生抽、醋、盐、糖,翻炒均匀。
6. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮5分钟,使汤汁即可。
四、宫保鸡丁
【食材】
鸡胸肉300克,花生米适量,干辣椒适量,生姜1小块,大葱1根,生抽1大勺,老抽1小勺,料酒1大勺,盐适量,糖适量,淀粉适量,清水适量。
【做法】
1. 将鸡胸肉切成丁,生姜切丝,大葱切段。
2. 鸡丁中加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉,抓匀腌制10分钟。
3. 锅中放油,放入花生米炸至金黄,捞出备用。
4. 锅中留底油,放入干辣椒、生姜、大葱炒香。
5. 加入鸡丁,翻炒均匀,使鸡丁表面裹上调料。
6. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮5分钟,使鸡丁熟透。
7. 加入炸好的花生米,翻炒均匀即可。
五、鱼香茄子煲
【食材】
茄子2个,猪肉末100克,生姜1小块,大葱1根,豆瓣酱适量,生抽1大勺,老抽1小勺,料酒1大勺,盐适量,糖适量,淀粉适量,清水适量。
【做法】
1. 将茄子切成条,生姜切丝,大葱切段。
2. 锅中放油,放入茄子炸至金黄,捞出备用。
3. 锅中留底油,放入生姜、大葱炒香。
4. 加入猪肉末,翻炒均匀。
5. 加入豆瓣酱,翻炒均匀。
6. 加入生抽、老抽、料酒、盐、糖,翻炒均匀。
7. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮5分钟,使茄子熟透。
8. 加入炸好的茄子,翻炒均匀即可。
以上五道大锅菜做法简单易学,营养丰富,适合食堂员工食用,既保证了员工的饮食需求,又避免了食物浪费。希望对您有所帮助。