无能为力的近义词和反义词可以这样记忆：

近义词：

1. 无力回天：形容事情已经到了无法挽回的地步，与无能为力意思相近。

2. 无计可施：形容无法想出办法，无法解决问题，与无能为力意思相近。

3. 力不从心：形容心里想干，但力量不够，无法实现，与无能为力意思相近。

4. 无能为力：形容无法改变或阻止某种情况，力量不够，无法应对。

反义词：

1. 有力：形容有力量，有力量解决问题，与无能为力意思相反。

2. 有办法：形容能够找到解决问题的方法，与无能为力意思相反。

3. 有能力：形容有足够的力量或才能去完成某项任务，与无能为力意思相反。

4. 有办法解决：形容能够找到解决问题的方法，与无能为力意思相反。

我们可以将“无能为力”的每个字与对应的近义词或反义词联系起来：

无：无力、无力回天

能：有力、有能力

为：有办法、有办法解决

力：有力、有能力

然后，我们可以将这四个字与对应的近义词或反义词进行组合，形成以下记忆口诀：

无力回天，有力解决；

无力回天，有办法可行；

无力回天，有能力担当；

无力回天，有力回天。

通过这个口诀，您可以在3分钟内轻松记住无能为力的近义词和反义词。这个口诀也便于您在实际应用中灵活运用这些词语。希望这个记忆方法对您有所帮助！