iOS 7如何关闭后台？3种方法省电又流畅

后台运行的真相

很多朋友问我，手机越来越卡，是不是后台应用太多？iOS 7虽然很漂亮，但用久了确实会感觉慢吞吞。其实啊，这跟后台运行机制有关。简单来说，后台运行就是应用在你不直接操作它的时候，还在偷偷工作。比如音乐播放器在后台播放音乐，地图在后台导航，微信在后台接收消息等等。这些功能确实方便，但后台应用多了，确实会消耗大量内存和电量。不过别担心，iOS系统其实内置了很实用的后台管理功能。今天我就跟大家聊聊，如何在iOS 7上关闭后台，让你的手机省电又流畅。

方法一：限制后台应用刷新

什么是后台应用刷新？

后台应用刷新是个很神奇的功能。它允许应用在后台获取最新内容，比如新闻推送、邮件更新等。听起来很方便对吧？但你知道吗，很多应用会滥用这个功能，导致后台活动频繁，耗电严重。iOS 7提供了精细控制这个功能的方法。

如何操作？

1. 打开”设置”应用

2. 滚动找到”通用”

3. 点击”后台应用刷新”

4. 你可以选择完全关闭这个功能，或者只允许某些特定应用后台刷新

优缺点分析

这里我整理了一个对比表格，帮你更直观地了解这个方法的利弊：

| 方面 | 优点 | 缺点 |

|–|–|–|

| 电量消耗 | 显著减少后台活动，省电效果明显 | 关闭后，某些需要实时更新的应用会失去即时性 |

| 内存占用 | 降低后台应用占用的内存 | 需要手动设置允许哪些应用后台刷新 |

| 使用体验 | 减少不必要的通知和更新 | 可能错过某些重要实时信息 |

| 适用场景 | 长时间不使用手机时，或者对电量特别在意时 | 需要实时信息的应用（如社交、新闻）需要频繁设置 |

实际案例

我有个朋友，原来手机每天都要充两次电，用了这个方法后，现在一次充电能用一整天。他说：”以前后台应用刷新太疯狂了，微信、头条都在后台拼命更新，现在关掉后，电量确实稳了很多！” 这就是后台应用刷新带来的真实效果。

方法二：使用”清理后台”功能

什么是”清理后台”？

iOS 7引入了一个很实用的功能，就是双击Home键（如果是iPhone 7及以后，则是从屏幕底部向上轻扫并暂停）调出应用切换器，然后直接向上滑动应用卡片，就能关闭该应用。这个操作被称为”清理后台”。

如何操作？

1. 快速双击Home键（iPhone 7及以后机型：从屏幕底部向上轻扫并暂停）

2. 出现应用切换器，你会看到所有最近使用的应用

3. 向上滑动你想关闭的应用卡片

4. 重复操作，关闭所有不需要的后台应用

注意事项

虽然这个方法看起来很直接，但有个重要提醒：频繁使用这个功能其实意义不大！因为iOS系统本身就有内存管理机制，它知道哪些应用需要保留在后台，哪些可以关闭。过度清理后台，反而可能导致系统频繁重启应用，增加耗电。

优缺点分析

| 方面 | 优点 | 缺点 |

|–|–|–|

| 操作便捷性 | 非常简单直观，一键关闭 | 过度使用可能影响系统性能 |

| 省电效果 | 短期内能释放内存，但长期效果有限 | 无法从根本上减少后台活动 |

| 内存占用 | 立即释放闭应用的内存 | 关闭后再次打开需要重新加载，有延迟 |

| 适用场景 | 短暂离开手机时，或者应用无响应时 | 不适合作为长期后台管理方案 |

权威观点

苹果官方对后台管理的建议是：”iOS系统会自动管理后台应用，无需用户手动干预。频繁清理后台不仅无效，反而可能影响性能。” [苹果官方支持页面](https://support.apple.com/zh-cn/HT201225) 这句话点明了真相：我们不需要过度清理后台。

方法三：优化应用设置

聪明地管理应用权限

很多应用的后台行为取决于你的设置。比如，微信可以设置不在使用时关闭，地图可以关闭定位服务等。通过优化这些设置，可以显著减少后台活动。

具体操作步骤

这里我整理了一些常见应用的优化建议：