逆商是什么？简单来说就是“被了能爬起来”的能力
咱们先唠唠这个逆商是个啥玩意儿。想象一下，孩子考试考砸了，你发现他趴在桌子上哭，或者干脆撂挑子不干了。这时候你可能会说：“哭啥哭，下次努力不就行了？”可孩子可能就是哭，就是不想学了。这就是典型的低逆商表现。相反，如果孩子考砸了，自己分析错题，然后说“这次没考好，下次我得先复习这个”，这就是高逆商的表现。
逆商，英文叫Resilience，最早是由心理学家博克(Dr. Albert Bandura)提出的概念。他发现，面对同样的挫折，有的人能迅速恢复，有的人却一蹶不振。这中间的关键因素就是逆商。简单说，逆商就是一个人在逆境中保持积极心态、寻求解决方案并最终克服困难的能力。
我女儿上小学三年级的时候，有一次参加数学竞赛，结果只得了个三等奖。她回家后特别沮丧，说再也不参加竞赛了。我当时就问她：“你觉得这次没获奖，说明你数学不好是吧？”她说：“嗯，我就是笨。”我就问她：“那你觉得这次失败，对你有什么帮助吗？”她说想了想，说：“可能让我知道，光靠平时上课是不够的，还得多做题。”你看，这就是逆商在起作用——不是一味地否定自己，而是从失败中找到改进的方向。
逆商的三个核心要素
要想培养孩子的逆商，首先得明白它包含哪些要素。根据心理学研究，逆商主要由以下三个方面构成：
- 情绪调节能力：面对挫折时能控制自己的负面情绪，不轻易崩溃
- 问题解决能力：能从失败中分析原因，找到改进方法
- 成长型思维：相信能力可以通过努力提升，把失败看作学习机会
这三个要素相辅相成，缺一不可。比如，孩子可能情绪调节能力很强，但遇到难题就逃避；也可能问题解决能力突出，但一遇到挫折就自我否定。所以培养逆商要全面发力。
为什么逆商比智商更重要？
很多家长可能会想：“我家孩子学习那么好，逆商重要吗？”我告诉你，非常重要！哈佛大学一项长达75年的研究发现，在影响人生成功的各种因素中，情商（包括逆商）的重要性甚至超过了智商。研究了两组孩子，到70岁时发现，那些童年时情商高的孩子，不仅身体健康，人际关系好，事业成功率高，而且更不容易被压力打垮。
我认识一位朋友，孩子从小就是学霸，一路名校，结果工作后遇到点挫折就辞职在家，现在都3年了。这就是典型的高智商低逆商。相反，我认识另一位朋友的孩子，成绩中等，但每次遇到困难都能积极解决，现在已经是公司了。所以说，光有聪明脑瓜子不够，还得有扛事儿的能力。
低逆商的表现与危害
很多孩子之所以逆商低，是因为生活中缺乏锻炼的机会。现在很多家庭都是“小皇帝”“小公主”，要啥给啥，稍微不如意就发脾气。长期这样，孩子就形成了一种思维模式：“我的需求必须被满足，否则我就要崩溃。”这种模式一旦形成，长大后遇到任何一点不顺心，都会难以承受。
我女儿刚上幼儿园时，有一次要求我给她买新书包，我不买，她就坐在地上哭。我当时很纠结，最后还是妥协了。结果她形成了习惯，现在要啥都得满足她。后来我意识到问题，开始有意识地制造一些小挫折。比如让她自己收拾玩具，如果没收拾好，就不准玩别的。刚开始她很不情愿，但慢慢适应了。你看，这就是在逐步提升孩子的抗挫折能力。
3个步骤培养孩子的抗挫折能力
说了这么多理论，咱们来点实际的。培养孩子的逆商，可以按照以下三个步骤进行：
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第一步：允许孩子经历“小失败”，这是最好的逆商训练场
很多家长害怕孩子受挫，所以尽量替他们扫清所有障碍