在英语中，“frightened”的发音如下：

1. 第一个音节“fright”发音为/fraɪt/，其中“f”发音为摩擦音，类似于汉语中的“f”音；“r”发音为摩擦音，舌尖上齿龈；“i”发音为短元音，类似于汉语中的“衣”音；“t”发音为清辅音，舌尖抵住上齿龈，然后突然释放。

2. 第二个音节“ened”发音为/ɪnd/，其中“e”发音为短元音，类似于汉语中的“衣”音；“n”发音为鼻音，舌尖抵住上齿龈，然后气流从鼻腔流出；“d”发音为清辅音，舌尖抵住上齿龈，然后突然释放。

一下，“frightened”的完整发音为/fraɪtɪnd/。

1. 发音时，注意口腔和舌头的位置。舌尖要上齿龈，然后突然释放。

2. 发音时，注意元音和辅音的区分。元音要发音清晰，辅音要发音准确。

3. 在发音过程中，注意气流的方向。元音的发音需要从口腔中流出，辅音的发音需要从鼻腔中流出。

4. 练习发音时，可以先从单个音节开始，然后再将音节组合起来。可以先练习“fright”和“ened”的发音，然后再将它们组合成“frightened”。

5. 在练习发音时，可以多听、多模仿。可以通过听英语歌曲、观看英语电影或电视剧来提高发音水平。

6. 注意语调的变化。在英语中，语调对于表达情感和语气非常重要。在发音“frightened”时，可以根据句子的语境调整语调。

7. 在口语交流中，注意语速的把握。不要因为追求发音准确而降低语速，以免影响交流效果。

8. 多练习，提高发音水平。发音是一个需要长期练习的过程，只有通过不断的练习，才能使发音更加准确、流畅。

通过以上指南，相信您在发音“frightened”时会更加自信和准确。祝您学习愉快！