益者三友是什么意思？

“益者三友”出自《论语·季氏》，原文是“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”简单来说，就是孔子了三种能给你带来好处的“益友”，和三种会对你造成损害的“损友”。这可不是什么玄学，而是几千年来人处理人际关系的重要智慧。

这里的“友”就是朋友的意思，但更准确地说，应该理解为“交往的对象”或“相处的人”。孔子说这六种人，其实是在教我们如何筛选社交圈。就像现在有人说的“圈子决定命运”，虽然有点夸张，但选对朋友确实能让你少走很多弯路。

三种益友：正直、诚信、博学

首先我们来看什么人是“益友”。孔子了三个标准：

• 友直：交朋友要选正直的人。简单说就是，这个人说话做事不拐弯抹角，有原则有底线。比如你跟他说“这个项目不行”，他不会为了讨好你而说“没事没事”。
• 友谅：交朋友要选诚信的人。这里的“谅”就是理解、体谅的意思。这样的人不会背后捅刀子，也不会在你犯错时嘲笑你，反而会给你提醒和帮助。
• 友多闻：交朋友要选博学的人。这不是说非要清华北大毕业，而是指见多识广、有见识的人。跟这样的人在一起，你能学到很多东西，视野也会开阔。

举个例子，我有个朋友小张，特别爱吹牛。有一次他跟我吹嘘自己认识某位大老板，结果我后来遇到那位老板，老板根本不认识他。这就是典型的“友便佞”的人——油嘴滑舌但没什么真本事。相反，我另一个朋友老王，虽然话不多，但特别实在。有次我创业遇到困难，他二话不说就拿出自己的积蓄帮我，后来公司做起来了，他也没提任何要求。这就是“友直”和“友谅”的表现。

三种损友：谄媚、虚伪、阿谀

说完益友，我们再来看看什么人是“损友”。孔子也了三个标准：

• 友便辟：交朋友要警惕那些谄媚的人。这类人通常对你毕恭毕敬，但背后却可能说你坏话。就像现在网上常说的“捧一踩一”，这种人是典型的小人。
• 友善柔：交朋友要警惕那些虚伪的人。这类人看起来对你特别好，但实际目的不纯。比如有人跟你借钱说“我肯定还你”，结果拖了三年还不还，这就是典型的“友善柔”。
• 友便佞：交朋友要警惕那些阿谀奉承的人。这类人专门会拍马屁，但一转身就给你使绊子。比如有些销售，对你特别热情，但卖完东西就不管你了。

我之前有个同事小李，特别会拍领导马屁。每次领导，他都能把领导捧得天花乱坠。结果有一次领导出差，他偷偷把领导的电脑里的资料拷贝走了。这就是典型的“友便辟”和“友便佞”的结。相反，我认识一位老教授，几十年如一日地坚持原则，从不拍马屁，但大家都尊重他。这就是“友直”的典范。

如何分辨益友损友？3个标准教你

说了这么多，我们该如何在实际生活中分辨益友和损友呢？我了三个标准，你可以参考一下：

1. 看人品

   人品是根本。一个正直、诚信的人，即使能力一般，也能成为你的益友。相反，能力再强的人，如果人品有问题，那绝对是损友。比如《论语》里说的“君子和而不同”，真正的君子不会为了讨好别人而放弃原则。

2. 看行为

   行为比语言更重要。有些人嘴上说得再好听，行为却很虚伪。比如有人对你特别好，但从不帮你解决实际问题；有人借钱说“肯定还你”，结果一直拖着不还。这些行为都是“损友”的典型表现。

3. 看长期

   时间是最好的试金石。有些人刚开始对你很好，但时间长了就变了脸。相反，有些人可能一开始对你一般，但一直很支持你。就像我上面提到的小王，虽然话不多，但几十年来一直很支持我，这就是真正的益友。

益友损友对比表

为了更直观地展示区别，我做了下面这个对比表：

比如我有个朋友小赵，每次我遇到困难，他都会认真听我说，然后给我提建议。有次我创业失败，他不仅没有嘲笑我，反而帮我分析原因，鼓励我重新开始。这就是典型的“益友”。相反，我有个朋友小钱，每次我借钱，他都说“肯定还你”，结果一直拖着不还，这就是典型的“损友”。

如何建立健康的社交圈？

知道了如何分辨益友损友，我们再来看看如何建立健康的社交圈。我了三个步骤：

1. 明确标准

   你要清楚自己需要什么样的朋友。不是越多越好，而是越合适越好。就像《论语》里说的“益者三友”，这就是你的标准。

2. 主动筛选

   不要被动等待朋友，要主动去筛选。比如你可以多参加一些高质量的社交活动，多跟那些正直、博学的人交流。就像我上面提到的，多跟“友直、友谅、友多闻”的人在一起。

3. 保持距离

   对于“友便辟、友善柔、友便佞”的人，要保持距离。不是说不理他们，而是不要让他们过多地影响你。就像现在说的“远离负能量”，就是要远离那些总是抱怨、总是说坏话的人。

举个例子，我有个朋友小孙，特别爱抱怨。每次跟他聊天，他都会说公司不好、同事不好、领导不好。跟他在一起的时间长了，我也会变得很烦躁。后来我就尽量减少跟他聊天的时间，结果感觉好多了。这就是“保持距离”的重要性。

“益者三友”和“损者三友”不是什么，而是几千年来人出的社交智慧。在现代社会，我们更应该重视这一点。记住，你的社交圈决定了你的生活状态。多跟正直、诚信、博学的人在一起，少跟虚伪、谄媚、阿谀的人在一起，这样你的人生一定会更美好。

就像我上面提到的心理学研究，那些经常跟积极向上的人在一起的人，更容易成功。这说明，选对朋友不仅能让你开心，还能让你进步。从今天开始，认真审视你的社交圈，把那些“损友”踢走，多结交一些“益友”吧！