在职场与人生中，遵循以下五个准则，可以帮助我们实现老老实实做人、踏踏实实做事，从而实现共赢：

一、诚实守信

1. 坚持原则，不欺骗他人。在职场中，我们要做到言行一致，不夸大其词，不隐瞒事实，不抄袭他人成果。

2. 保守秘密，露公司。在职场中，我们要严守公司秘密，露，露商业。

3. 勇于承担责任，不推诿。在职场中，我们要敢于承担责任，不逃避问题，不推卸责任。

二、勤奋努力

1. 制定合理的目标，并为之努力。我们要明确自己的职业规划和人生目标，并为之付出努力。

2. 不断提升自己的能力。在职场中，我们要不断学习新知识、新技能，提高自己的综合素质。

3. 培养良好的工作习惯。我们要养成良好的时间管理、任务管理、沟通协调等习惯，提高工作效率。

三、团结协作

1. 尊重他人，关心团队。我们要尊重同事，关心团队，积极参与团队活动，增进团队凝聚力。

2. 善于沟通，解决问题。在职场中，我们要善于沟通，及时发现问题，寻求解决方案，共同进步。

3. 学会分享，乐于助人。我们要学会分享自己的经验和知识，乐于帮助他人，共同成长。

四、自律自省

1. 保持良好的心态，积极面对挑战。在职场中，我们要保持积极的心态，勇于面对困难和挑战。

2. 定期反思，经验。我们要定期对自己的工作、生活进行反思，经验教训，不断改进。

3. 自律生活，养成良好的生活习惯。我们要自律生活，养成良好的生活习惯，保持身心健康。

五、感恩回报

1. 感恩他人，珍惜机会。我们要感恩身边关心、帮助过我们的人，珍惜每一次成长的机会。

2. 回报社会，关爱他人。我们要关心社会，关爱他人，积极参与公益活动，传递正能量。

3. 勤奋工作，实现自我价值。我们要勤奋工作，实现自我价值，为社会创造价值。

在职场与人生中，遵循诚实守信、勤奋努力、团结协作、自律自省、感恩回报这五个准则，我们才能实现老老实实做人、踏踏实实做事，从而实现职场与人生的共赢。