“以怨报德，则刑戮之民也”这句话出自《左传·宣公十五年》。这句话的含义是，如果一个人对曾经帮助过自己的人心怀怨恨，反而对其进行伤害或报复，那么这样的行为会被视为不道德，甚至可能受到法律的惩罚。

这句话的出处可以追溯到春秋时期的《左传》。在《左传》中，这句话出现在宣公十五年的一段记载中。当时，鲁国国君鲁宣公为了巩固自己的地位，采纳了大臣的建议，对国内的贵族进行了一次大规模的清洗。在这个过程中，鲁宣公的亲信赵盾因为忠诚而被提拔为相国。赵盾在担任相国期间，却因为权力而与鲁宣公产生了矛盾。后来，赵盾因为不满鲁宣公的决策，便联合其他贵族发动，企图鲁宣公的。在过程中，赵盾对曾经帮助过自己的鲁宣公进行了报复，最终导致鲁宣公被杀。

这句话的警示意义在于，它提醒人们要懂得感恩，不要因为一时的怨恨而忘记别人的恩情。在现实生活中，我们经常会遇到各种各样的人，有些人会给予我们帮助和支持，有些人则会成为我们的朋友。对于这些给予我们帮助的人，我们应该心存感激，珍惜这份友谊。而那些心怀怨恨，以怨报德的人，最终只会自食。

这句话警示我们要懂得感恩。在人际交往中，感恩是一种美德。一个人如果能够懂得感恩，就会更加珍惜身边的人和事。正如古人所说：“滴水之恩，当涌泉相报。”当我们受到别人的帮助时，应该铭记在心，时刻感激对方的恩情。这样，我们才能在人生的道路上越走越远，得到更多的帮助和支持。

这句话警示我们要珍惜友谊。友谊是人生中最宝贵的财富之一。当我们拥有友谊时，应该懂得珍惜，不要因为一时的矛盾或误会而伤害彼此的感情。正如古人所说：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”真正的友谊是经得起考验的，只有懂得珍惜，才能让友谊地久天长。

这句话警示我们要避免以怨报德。在现实生活中，有些人因为一时的怨恨而忘记了别人的恩情，甚至对曾经帮助过自己的人进行报复。这种行为不仅会伤害到他人，还会让自己陷入困境。正如古人所说：“以德报怨，无怨。”只有以德报怨，才能赢得他人的尊重和信任。

这句话还警示我们要学会宽容。在人际交往中，难免会遇到一些矛盾和冲突。面对这些矛盾和冲突，我们应该学会宽容，不要因为一时的怨恨而伤害他人。正如古人所说：“海纳百川，有容乃大。”只有学会宽容，才能让我们的心灵更加宽广，人际关系更加和谐。

“以怨报德，则刑戮之民也”这句话的出处与警示意义在于，它提醒我们要懂得感恩、珍惜友谊、避免以怨报德、学会宽容。在现实生活中，我们应该时刻铭记这句话的，做一个有道德、有修养的人。只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远，赢得他人的尊重和信任。