在当今社会，古为今用、推陈出新是一种重要的思维方式，它要求我们在继承和发扬传统文化的不断创新和发展。对于普通人来说，以下两个实用方法可以帮助他们实现这一目标：

一、深入挖掘传统文化内涵，提炼现代价值

1. 学习传统文化：普通人需要通过阅读、参观博物馆、参加文化活动等方式，深入了解传统文化的历史背景、价值观念和艺术形式。这样，他们才能在心中形成对传统文化的初步认识。

2. 分析传统文化内涵：在了解传统文化的基础上，普通人要进一步分析其内涵，挖掘其中的智慧和价值。例如，可以从儒家思想中提炼出“仁、义、礼、智、信”等核心价值观，从道家思想中提炼出“顺应自然、无为而治”的生活哲学。

3. 提炼现代价值：在分析传统文化内涵的过程中，普通人要思考如何将这些价值观念与现活相结合。例如，将“仁、义、礼、智、信”应用于人际关系，将“顺应自然、无为而治”应用于工作生活。

二、创新思维，结合时代特点进行实践

1. 关注时代发展：普通人要关注、科技发展、社会变革等时代特点，了解时代需求。这样，他们才能在创新过程中把握正确的方向。

2. 发挥个人特长：每个人都有自己的特长和兴趣，普通人要发挥自己的优势，结合时代特点进行创新。例如，擅长绘画的人可以尝试将传统文化元素融入现代艺术创作，擅长编程的人可以开发具有传统文化特色的软件。

3. 创新实践：在创新思维指导下，普通人要勇于实践。可以通过以下方式实现：

（1）开展传统文化教育：普通人可以或参与传统文化教育活动，如开设、举办展览、开展研学旅行等，让更多人了解和传承传统文化。

（2）创新传统文化产品：结合现代审美和市场需求，开发具有传统文化特色的文创产品，如手工艺品、服饰、家居用品等。

（3）推广传统文化：通过互联网、社交媒体等渠道，传播传统文化知识，提高人们对传统文化的认同感和自豪感。

普通人要实现古为今用、推陈出新，首先要深入挖掘传统文化内涵，提炼现代价值；要关注时代发展，发挥个人特长，结合时代特点进行创新实践。只有这样，才能在传承和发扬传统文化的为现代社会注入新的活力。