内里有人打一字谜，这个谜语的关键在于理解“内里”和“有人”的含义。“内里”指的是一个字的内部结构，而“有人”则是指这个字中包含有人物形象。结合这两个线索，我们可以推测这个字应该是一个由人形构成的汉字。

接下来，我们可以运用字谜技巧来缩小范围。字谜技巧主要包括以下三个方面：

1. 分析字形：观察谜底字的结构，找出与谜面相关的部分。在这个谜语中，我们需要关注的是包含人形的汉字。

2. 推测字义：根据谜面的提示，推测谜底字的含义。在这个谜语中，我们可以联想到与“人”相关的字义。

3. 结合语境：将谜面和谜底结合起来，寻找合适的答案。在这个谜语中，我们需要找到一个既符合字形，又符合字义，且与谜面语境相符的汉字。

根据以上技巧，我们可以进行以下步骤来猜测答案：

步骤一：分析字形

观察谜底字的结构，我们可以发现，一些包含人形的汉字有“亻”（人旁）、“亠”（人字头）、“彳”（行）等部分。这些部分都与“人”有关，因此我们可以将这些部分作为猜测的依据。

步骤二：推测字义

结合谜面中的“有人”，我们可以推测谜底字的含义应该与“人”有关。例如，“众”、“伙”、“伴”等字都与“人”有关。

步骤三：结合语境

将谜面和谜底结合起来，我们需要找到一个既符合字形，又符合字义，且与谜面语境相符的汉字。在这个谜语中，我们可以尝试将“人”字旁与“人”相关的字义相结合，从而找到一个合适的答案。

经过以上分析，我们可以得出以下答案：

谜底：众

解释：

1. 字形分析：汉字“众”由“亻”（人旁）和“中”组成，符合谜面中的“内里有人”的提示。

2. 字义推测：“众”字表示许多人，与谜面中的“有人”相呼应。

3. 结合语境：谜面中的“内里有人”暗示了这个字是由人形构成的，而“众”字恰好符合这一要求。

根据字谜技巧，我们可以在3分钟内猜出这个谜语的答案为“众”。