1. “少壮不努力”：这句话强调的是年轻时的努力与奋斗。在古代，人们认为年轻是人生中最宝贵的时光，若不及时努力，将来必定会后悔。这里的“少壮”指的是年轻力壮的时期，而“不努力”则表示没有抓住时机去拼搏、去奋斗。

2. “老大徒伤悲”：这句话表示人到老年时，因为年轻时的不努力而感到悲伤和后悔。这里的“老大”指的是年老的人，而“徒伤悲”则表示徒然地感到悲伤和痛苦。

整句话“少壮不努力，老大徒伤悲”寓意深刻，提醒人们在年轻时珍惜时光，努力拼搏，以免到老年时后悔莫及。这句话在现实生活中具有很高的教育意义，告诫我们要珍惜时光，努力奋斗，为自己的未来打下坚实的基础。

（1）唐代诗人白居易在《赋得古原草送别》中写道：“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。少壮不努力，老大徒伤悲。”

（2）唐代诗人刘禹锡在《陋室铭》中写道：“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有？少壮不努力，老大徒伤悲。”

（3）宋代诗人陆游在《秋夜将晓出篱门迎凉有感二首》中写道：“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。少壮不努力，老大徒伤悲。”

“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话在古代文学中具有很高的地位，成为了人们警示自己的名言。它提醒我们要珍惜时光，努力拼搏，为自己的未来打下坚实的基础。