广场舞《月光下的凤尾竹》三步舞教学分解动作如下:
一、准备动作
1. 站立,双脚并拢,双手自然下垂。
2. 吸气,抬头,挺胸,收腹,提臀,目光平视前方。
二、动作分解
1. 第一句歌词(动作1-4)
(1)动作1:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手抬起,掌心向上,与肩同高,左手自然下垂。
(2)动作2:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手抬起,掌心向上,与肩同高,右手自然下垂。
(3)动作3:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手放下,左手抬起,掌心向上,与肩同高。
(4)动作4:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手放下,右手抬起,掌心向上,与肩同高。
2. 第二句歌词(动作5-8)
(1)动作5:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手抬起,掌心向前,左手自然下垂。
(2)动作6:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手抬起,掌心向前,右手自然下垂。
(3)动作7:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手放下,左手抬起,掌心向前。
(4)动作8:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手放下,右手抬起,掌心向前。
3. 第三句歌词(动作9-12)
(1)动作9:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手抬起,掌心向上,左手自然下垂。
(2)动作10:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手抬起,掌心向上,右手自然下垂。
(3)动作11:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手放下,左手抬起,掌心向上。
(4)动作12:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手放下,右手抬起,掌心向上。
4. 第四句歌词(动作13-16)
(1)动作13:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手抬起,掌心向前,左手自然下垂。
(2)动作14:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手抬起,掌心向前,右手自然下垂。
(3)动作15:左脚向左侧迈出一步,重心落在左脚上,右手放下,左手抬起,掌心向前。
(4)动作16:右脚向左侧迈出一步,与左脚并拢,重心落在右脚上,左手放下,右手抬起,掌心向前。
5. 结束动作
(1)双脚并拢,双手自然下垂。
(2)吸气,抬头,挺胸,收腹,提臀,目光平视前方。
注意事项:
1. 在跳舞过程中,要保持身体挺直,避免驼背。
2. 手臂动作要自然流畅,与脚步动作协调。
3. 脚步要稳健,保持节奏感。
4. 根据音乐节奏调整动作幅度和速度。
通过以上分解动作,希望您能够掌握《月光下的凤尾竹》三步舞的基本动作。在练习过程中,多加练习,逐渐提高舞技。祝您舞艺高超,快乐舞蹈!