《蒹葭》全文注音及标准拼音版如下：

蒹葭（jiān jiā）苍苍（cāng cāng），白露为霜（bái lù wéi shuāng）。

所谓伊人（suǒ yuē yī rén），在水一方（zài shuǐ yī fāng）。

溯洄从之（sù huí cóng zhī），道阻且长（dào zǔ qiě cháng）。

溯游从之（sù yóu cóng zhī），宛在水（wǎn zài shuǐ zhōng yāng）。

蒹葭萋萋（jiān jiā qī qī），白露未晞（bái lù wèi xī）。

所谓伊人，在水之湄（zài shuǐ zhī méi）。

溯洄从之，道阻且跻（dào zǔ qiě jī）。

溯游从之，宛在水中坻（wǎn zài shuǐ zhōng chí）。

蒹葭采采（jiān jiā cǎi cǎi），白露未已（bái lù wèi yǐ）。

所谓伊人，在水之涘（zài shuǐ zhī sì）。

溯洄从之，道阻且右（dào zǔ qiě yòu）。

溯游从之，宛在水中沚（wǎn zài shuǐ zhōng zhǐ）。

白话翻译：

蒹葭苍苍，白露变成了霜。

所说的那个人，就在水的那一边。

逆着水流去找她，道路险阻又漫长。

顺着水流去找她，仿佛就在水。

蒹葭茂盛，白露还未干。

所说的那个人，就在水的边缘。

逆着水流去找她，道路险阻又难攀。

顺着水流去找她，仿佛就在水中的小洲。

蒹葭茂密，白露还未消。

所说的那个人，就在水的尽头。

逆着水流去找她，道路险阻又偏离。

顺着水流去找她，仿佛就在水中的小岛。