墨鱼排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,具有滋阴养颜、强筋骨的功效。下面为大家介绍7种经典花样,一周喝汤不重样。
1. 墨鱼排骨汤(原味)
材料:墨鱼1条,排骨500克,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
做法:
(1)将墨鱼清洗干净,去掉内脏和墨囊,切成块状;排骨洗净,剁成小块。
(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火煮沸。
(3)将墨鱼和排骨放入锅中,转小火炖煮1小时。
(4)加入适量盐调味,继续炖煮10分钟,即可出锅。
2. 墨鱼排骨汤(番茄味)
材料:墨鱼1条,排骨500克,番茄2个,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
做法:
(1)将墨鱼、排骨、番茄分别清洗干净,番茄切块。
(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火煮沸。
(3)将墨鱼、排骨和番茄放入锅中,转小火炖煮1小时。
(4)加入适量盐调味,继续炖煮10分钟,即可出锅。
3. 墨鱼排骨汤(枸杞味)
材料:墨鱼1条,排骨500克,枸杞适量,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
做法:
(1)将墨鱼、排骨、枸杞分别清洗干净。
(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火煮沸。
(3)将墨鱼和排骨放入锅中,转小火炖煮1小时。
(4)加入枸杞和适量盐调味,继续炖煮10分钟,即可出锅。
4. 墨鱼排骨汤(玉米味)
材料:墨鱼1条,排骨500克,玉米1根,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
做法:
(1)将墨鱼、排骨、玉米分别清洗干净,玉米切段。
(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火煮沸。
(3)将墨鱼、排骨和玉米放入锅中,转小火炖煮1小时。
(4)加入适量盐调味,继续炖煮10分钟,即可出锅。
5. 墨鱼排骨汤(参味)
材料:墨鱼1条,排骨500克,参适量,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
做法:
(1)将墨鱼、排骨、参分别清洗干净。
(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火煮沸。
(3)将墨鱼和排骨放入锅中,转小火炖煮1小时。
(4)加入参和适量盐调味,继续炖煮10分钟,即可出锅。
6. 墨鱼排骨汤(红枣味)
材料:墨鱼1条,排骨500克,红枣适量,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
做法:
(1)将墨鱼、排骨、红枣分别清洗干净,红枣去核。
(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火煮沸。
(3)将墨鱼和排骨放入锅中,转小火炖煮1小时。
(4)加入红枣和适量盐调味,继续炖煮10分钟,即可出锅。
7. 墨鱼排骨汤(莲藕味)
材料:墨鱼1条,排骨500克,莲藕1段,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
做法:
(1)将墨鱼、排骨、莲藕分别清洗干净,莲藕切片。
(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火煮沸。
(3)将墨鱼、排骨和莲藕放入锅中,转小火炖煮1小时。
(4)加入适量盐调味,继续炖煮10分钟,即可出锅。
以上7种墨鱼排骨汤的做法,可以根据个人口味和营养需求进行选择。一周喝汤不重样,既美味又健康。