坦然的近义词并非紧张，实际上，紧张与坦然是两个截然不同的概念。坦然通常指的是心情平静、态度从容，面对事物时能够保持冷静和自信。而紧张则是指心情或情绪处于紧张、焦虑的状态，常常与担忧、不安等情绪相关联。

坦然的近义词包括：

1. 平静：心情平和，没有波动。

2. 从容：面对事物时态度不慌不忙，镇定自若。

3. 镇定：遇到紧急或困难的情况时，能够保持冷静。

4. 安详：心情安详，没有烦恼。

5. 安心：心情安宁，没有担忧。

反义词方面，紧张的反义词则包括：

1. 淡定：心情平和，不慌不忙。

2. 舒畅：心情舒畅，没有压抑感。

3. 轻松：心情轻松，没有压力。

4. 安宁：心情安宁，没有。

5. 悠闲：心情悠闲，没有急迫感。

来说，坦然与紧张的关系可以从以下几个方面来理解：

1. 情绪状态：坦然是一种积极的情绪状态，而紧张则是一种消极的情绪状态。

2. 心理状态：坦然的人心理状态稳定，能够应对各种情况；紧张的人心理状态不稳定，容易受到外界影响。

3. 行为表现：坦然的人行为自然，不拘小节；紧张的人行为拘谨，显得不自然。

4. 生理反应：坦然的人生理反应平和，如呼吸均匀、心跳稳定；紧张的人生理反应激烈，如心跳加速、呼吸急促。

坦然与紧张并非同义词，而是完全相反的两个概念。在日常生活中，我们应该努力培养坦然的心态，以更好地应对各种挑战和困难。