第一步：认识原子量表与元素周期表

原子量表是按照元素原子序数排列的表格，其中包含了元素的原子序数、原子量、电子排布等基本信息。元素周期表则是按照元素原子序数递增的顺序排列的表格，将元素分为若干周期和族，反映了元素性质的周期性变化。

第二步：掌握原子量表与元素周期表的结构

1. 原子量表结构

（1）原子序数：元素在周期表中的位置，由元素的质子数决定。

（2）原子量：元素原子的相对质量，通常以碳-12原子质量的1/12为标准。

（3）电子排布：元素原子的电子分布情况，分为内层电子和外层电子。

2. 元素周期表结构

（1）周期：横向排列的元素，表示元素的电子层数。

（2）族：纵向排列的元素，表示元素的最外层电子数。

第三步：记忆口诀

“一横一竖一撇捺，横竖撇捺看周期；一横一竖一撇捺，横竖撇捺看族别；一横一竖一撇捺，横竖撇捺记电子。”

这个口诀的意思是：

1. 一横一竖一撇捺：指的是元素周期表中元素的电子层数，即周期数。

2. 横竖撇捺看周期：横向排列的元素，其电子层数相同，表示周期。

3. 一横一竖一撇捺：指的是元素周期表中元素的最外层电子数，即族别。

4. 横竖撇捺看族别：纵向排列的元素，其最外层电子数相同，表示族别。

5. 一横一竖一撇捺：指的是元素原子的电子排布情况。

6. 横竖撇捺记电子：根据元素周期表中的族别，可以推算出元素原子的电子排布情况。

通过以上3步，相信您已经能够看懂并记忆原子量表与元素周期表了。在今后的化学学习中，熟练掌握这些基础知识，将有助于您更好地理解元素的性质和化学反应。