提心吊胆的反义词有：镇定自若、泰然处之、从容不迫、心安理得、无忧无虑。

近义词有：心惊肉跳、忐忑不安、惴惴不安、心慌意乱、胆战心惊。

记忆技巧：

1. 反义词记忆：

– 镇定自若：像镇定的老者，心态平和，无惧无畏。

– 泰然处之：像泰山一样稳固，面对困境也能保持冷静。

– 从容不迫：像从容的行者，不急不躁，步步为营。

– 心安理得：心里安稳，觉得自己的行为合乎道理。

– 无忧无虑：没有一点忧虑和顾虑，心情轻松。

2. 近义词记忆：

– 心惊肉跳：心里害怕得肉都跳动了，形容非常害怕。

– 忐忑不安：心里不安，心神不宁。

– 惴惴不安：形容内心非常不安，担忧忧虑。

– 心慌意乱：心里慌张，思绪混乱。

– 胆战心惊：形容非常害怕，胆子都战栗了，心里也惊慌。

通过以上记忆技巧，可以更好地记住提心吊胆的反义词和近义词。在日常生活中，遇到类似的词语时，可以迅速联想到这些记忆方法，从而提高语言表达的准确性和丰富性。