1. 紧锣密鼓：形容紧张而有序地行动。口语说法：赶紧点，得抓紧时间。

2. 马不停蹄：形容连续不断地进行某项活动。口语说法：得赶紧行动起来，不能耽误。

3. 分秒必争：强调每一分每一秒都要抓住。口语说法：时间宝贵，每一秒都不能浪费。

4. 火速行动：形容迅速行动，不拖延。口语说法：得赶紧去办，别磨蹭。

5. 立刻行动：强调立即行动，不拖延。口语说法：马上行动，别等了。

6. 紧急行动：形容紧急而迅速地行动。口语说法：得赶紧办，别耽误了。

7. 疾风骤雨：形容行动迅速，犹如疾风骤雨。口语说法：得快马加鞭，别拖拖拉拉。

8. 风驰电掣：形容行动迅速，犹如风驰电掣。口语说法：得快一点，别磨蹭。

9. 风风火火：形容行动迅速，充满活力。口语说法：得赶紧办，别耽误了。

10. 风卷残云：形容迅速完成某项任务，如同风卷残云。口语说法：得赶紧办，别拖拖拉拉。

这些近义词和口语说法都可以在日常生活中使用，以表达争分夺秒的意思。根据具体语境和需要，可以选择合适的表达方式。