万类霜天竞自由的体裁是自由诗。自由诗是一种不受传统诗歌格律限制的诗歌形式，它强调诗歌的自由表达和个性化创作。这种体裁在的诗词中得到了充分的体现。

的诗词格律具有以下特点：

1. 遵循传统格律，但又不拘泥于传统束缚。的诗词在形式上继承了传统诗词的韵律和节奏，如平仄、押韵等，但在内容上却突破了传统题材和主题的局限，表达了他对、建设、等重大历史事件的独特见解。

2. 运用丰富的修辞手法。的诗词在表达上运用了比喻、拟人、排比、对仗等多种修辞手法，使诗歌语言生动形象，富有感染力。

3. 融入时代精神。的诗词紧密联系时代背景，反映了我国、建设、等各个时期的时代精神。如《沁园春·雪》中“北国风光，千里冰封，万里雪飘”描绘了我国北国壮丽的雪景，同时也寓意了我国在中坚韧不拔的精神。

4. 强调思想性。的诗词注重思想性，通过诗歌表达了他对、建设、等重大历史事件的看法和主张。如《七律·长征》中“红军不怕远征难，万水千山只等闲”展现了红军英勇顽强的精神风貌。

5. 诗歌结构灵活。的诗词在结构上不拘一格，既有完整的诗篇，也有独立的诗句。如《沁园春·长沙》共有七句，其中第一句“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头”就构成了一首完整的诗。

6. 语言朴实无华。的诗词语言简洁明了，通俗易懂，使广大群众能够理解并接受。如《七律·长征》中“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”用朴实无华的语言描绘了长征途中的壮丽景色。

的诗词格律具有以下特点：遵循传统格律，又不拘泥于传统束缚；运用丰富的修辞手法；融入时代精神；强调思想性；诗歌结构灵活；语言朴实无华。这些特点使得的诗词在我国文学史上独树一帜，成为我国现代诗歌的瑰宝。