任重而道远的前一句是“士不可以不弘毅”，后一句是“仁以为己任”。这句话出自《论语·泰伯篇》，是孔子对士人应当具备的品质的论述。

“士不可以不弘毅”意味着士人应当有宽广的胸怀和坚定的意志。在传统文化中，士人被视为社会的中坚力量，他们不仅要具备高尚的品德，还要有远大的抱负和坚定的信念。弘毅，即宽广和坚定，意味着士人要有远大的志向，勇于担当社会责任。

“仁以为己任”则强调了仁爱精神的重要性。仁是儒家思想的核心概念，指的是关爱他人、尊重他人、助人为乐的品质。将仁视为自己的责任，意味着士人要以仁爱之心对待他人，关心社会，积极参与社会事务，为的福祉而努力。

这句话的上下文可以这样理解：

孔子在论述士人的品质时，首先强调了弘毅的重要性。他认为，士人应当具备宽广的胸怀和坚定的意志，这样才能在人生的道路上不断前行，实现自己的理想。接着，孔子提出了仁爱精神的重要性，认为士人应当将仁爱视为自己的责任，关心他人，关爱社会。

1. 士人应当具备弘毅的品质。弘，即宽广，表示士人要有远大的抱负和宽广的胸怀；毅，即坚定，表示士人要有坚定的信念和意志。只有具备弘毅的品质，士人才能在人生的道路上不断前行，为实现自己的理想而努力。

2. 仁爱精神是士人的责任。仁，即关爱他人、尊重他人、助人为乐的品质；己任，即自己的责任。孔子认为，士人应当将仁爱视为自己的责任，关心他人，关爱社会，为的福祉而努力。

3. 士人应当以身作则。作为社会的中坚力量，士人应当以身作则，践行仁爱精神，弘扬弘毅品质，为社会的和谐与进步作出贡献。

这句话“士不可以不弘毅，仁以为己任”强调了士人应当具备的品质和责任。在当今社会，这句话依然具有重要的启示意义。我们应当学习古代士人的精神，树立远大的理想，关心他人，关爱社会，为实现的伟大复兴而努力。