苔痕上阶绿的上一句是“独在异乡为异客”。

刘禹锡《陋室铭》全文背诵技巧如下：

1. 分段背诵：将《陋室铭》分为几个段落，逐段背诵。这样可以降低背诵难度，使背诵过程更加轻松。

2. 理解背诵：在背诵过程中，要理解文中的意思，这样才能更好地记忆。可以结合注释，了解作者的思想感情。

3. 朗读背诵：朗读有助于提高背诵效果。在背诵时，可以大声朗读，感受文中的意境。

4. 重复背诵：背诵过程中，要反复练习，直到能够熟练背诵。可以每天抽出一定时间进行背诵，逐渐提高背诵速度。

5. 制作卡片：将《陋室铭》中的重点句子和段落写在卡片上，随身携带，利用碎片时间进行背诵。

6. 背诵与默写相结合：背诵时，可以边背诵边默写，这样可以检验背诵效果，提高记忆能力。

7. 创造情景背诵：可以将《陋室铭》中的意境与实际生活相结合，想象自己身处陋室，感受作者的情感。

8. 比较背诵：将《陋室铭》与其他名篇进行对比背诵，找出它们的异同，加深对《陋室铭》的理解。

9. 背诵与写作相结合：在背诵《陋室铭》的过程中，可以尝试将其中的句子运用到自己的写作中，提高自己的文学素养。

10. 激励自己：在背诵过程中，要给自己设定目标，如每天背诵多少字，每周背诵多少段，这样可以激发自己的学习动力。

通过以上技巧，相信你能够轻松背诵《陋室铭》。