1. 立春：春季的开始，表示气温逐渐回暖，万物复苏，适宜播种和施肥。

2. 雨水：春雨滋润大地，有利于农作物的生长，提醒农民及时播种。

3. 惊蛰：春雷响起，蛰伏的昆虫开始活动，提醒人们注意防治病虫害。

4. 春分：昼夜平分，气候宜人，是播种和施肥的好时机。

5. 清明：春耕春播的关键时期，也是扫墓祭祖的日子。

6. 谷雨：雨量适中，有利于农作物生长，是春播春管的最后阶段。

7. 立夏：夏季的开始，气温逐渐升高，农作物进入旺盛生长期。

8. 小满：农作物开始成熟，是收获的季节。

9. 芒种：夏收夏种的关键时期，农民忙于收割和播种。

10. 夏至：夏季的中点，白昼最长，黑夜最短，是夏季的高温期。

11. 小暑：气温继续升高，农作物生长旺盛。

12. 大暑：夏季的高温期，农作物进入生长后期。

13. 立秋：秋季的开始，气温逐渐下降，农作物开始收获。

14. 处暑：暑热渐退，农作物进入成熟期。

15. 白露：露水增多，农作物进入成熟收获期。

16. 秋分：昼夜平分，气温适中，适宜收获和播种。

17. 寒露：气温继续下降，农作物收获基本完成。

18. 霜降：气温降低，农作物进入收获后期。

19. 立冬：冬季的开始，气温进一步下降，农作物进入休眠期。

20. 小雪：气温下降，农作物开始储存。

21. 大雪：雪量增多，农作物储存工作基本完成。

22. 冬至：冬季的中点，白昼最短，黑夜最长。

23. 小寒：气温继续下降，农作物进入越冬期。

24. 大寒：气温最低，农作物完全进入休眠期。

二十四节气在农业与生活中的指导价值主要体现在以下几个方面：

1. 农业生产：节气的变化为农业生产提供了时间表，农民可以根据节气安排农事活动，如播种、施肥、收割等，确保农作物在最佳的生长时期得到适宜的照顾。

2. 精准气象：节气反映了季节性的气候变化，农民可以根据节气预测天气，合理安排生产和生活。

3. 食物养生：节气与健康密切相关，不同的节气适宜食用不同的食物，有助于养生保健。

4. 文化传承：二十四节气是我国传统文化的重要组成部分，它承载着丰富的历史和文化内涵，对于传承和弘扬优秀传统文化具有重要意义。

5. 生活指导：节气提醒人们关注季节变化，合理安排生活和工作，如穿衣、饮食、出行等，提高生活质量。

二十四节气在我国农业和生活中具有重要的指导价值，它不仅有助于农业生产，还丰富了人们的精神文化生活。