“厄运专挑苦命人，麻绳专挑细处断”，这句俗语反映了生活中的一种无奈现实，即困难和不幸往往降临在那些已经身处困境的人身上。面对这样的现实困境，我们可以从以下几个方面尝试打破：

树立正确的价值观。人生在世，难免会遇到挫折和困难，但关键在于我们如何看待这些问题。树立正确的价值观，认识到挫折和困难是人生的一部分，是我们成长和进步的契机。这样，我们就能以更加积极的心态面对困境，从而打破现实困境。

培养坚强的意志力。面对厄运，我们需要有坚强的意志力去克服困难。意志力是人们克服困难、实现目标的重要保证。我们要学会在逆境中锻炼自己，不断提升自己的心理素质，让自己在面对困境时更加从容不迫。

学会调整心态。生活中，我们常常会遇到一些意想不到的困境，这时候，我们需要学会调整心态，以更加平和的心态去面对。我们可以通过以下几种方法来调整心态：

1. 保持乐观。乐观的心态能让我们在困境中看到希望，从而激发我们战胜困难的勇气和信心。

2. 学会释怀。面对困境，我们要学会放下心中的负担，不要让过去的阴影束缚自己。释怀之后，我们才能更好地面对现实，迎接挑战。

3. 保持谦逊。谦逊的心态能让我们在困境中保持清醒的头脑，从而更好地找到解决问题的方法。

我们还应该注重以下几个方面：

1. 提升自己的能力。只有不断提升自己的能力，才能在困境中找到出路。我们可以通过学习、实践等方式来提高自己的综合素质。

2. 建立良好的人际关系。在困境中，良好的人际关系能给我们带来更多的支持和帮助。我们要学会与人沟通、交流，扩大自己的人际圈子。

3. 保持健康的生活方式。健康是人生的基础，只有身体健康，我们才能有足够的精力去面对困境。我们要注重饮食、锻炼、休息等方面，保持良好的生活习惯。

4. 培养兴趣爱好。兴趣爱好能让我们在困境中找到乐趣，从而减轻心理压力。我们可以尝试一些新的爱好，丰富自己的生活。

要打破“厄运专挑苦命人，麻绳专挑细处断”的现实困境，我们需要从多个方面入手，包括树立正确的价值观、培养坚强的意志力、学会调整心态、提升自己的能力、建立良好的人际关系、保持健康的生活方式以及培养兴趣爱好等。只有这样，我们才能在困境中找到出路，迎接美好的未来。