天麻墨鱼排骨汤是一道具有膳滋补功效的汤品，不仅味道鲜美，而且对于缓解头痛有很好的效果。下面是这道汤品的详细做法：

【食材】

– 排骨 500克

– 墨鱼 1只（约200克）

– 天麻 10克

– 枸杞 10克

– 生姜 适量

– 盐 适量

– 香葱 适量

【做法】

1. 将排骨洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。

2. 墨鱼洗净，去掉内脏和墨囊，切成条状。

3. 天麻洗净，切成薄片。

4. 枸杞用清水冲洗干净。

5. 生姜切片，香葱切段。

6. 锅中加入适量清水，放入焯好水的排骨、墨鱼、天麻、枸杞、生姜，大火烧开后转小火慢炖。

7. 炖至排骨熟烂，汤汁，加入适量盐调味。

8. 最后撒上香葱段，即可出锅。

【功效】

1. 天麻：具有平肝熄风、通络止痛的功效，对于头痛、眩晕、痛等有很好的缓解作用。

2. 墨鱼：含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，具有滋阴养血、润燥通便的功效，对于缓解头痛也有一定的帮助。

3. 枸杞：具有滋补肝肾、明目的功效，对于肝肾阴虚引起的头痛有一定的缓解作用。

4. 生姜：具有发汗解表、温中止呕的功效，对于头痛有一定的缓解作用。

【注意事项】

1. 天麻性寒，脾胃虚寒者不宜过量食用。

2. 墨鱼性寒，脾胃虚寒者、孕妇及哺乳期妇女不宜食用。

3. 枸杞性温，患有感冒、身体有者不宜食用。

4. 炖汤时，火不宜过大，以免汤水溢出。

通过以上步骤，您就可以制作出一道美味又具有膳滋补功效的天麻墨鱼排骨汤。这道汤品不仅能够缓解头痛，还能为身体补充所需的营养，适合家庭日常食用。希望您能够喜欢这道汤品！