“息事宁人”的“息”字，在这里的意思是平息、停止。这个成语出自《左传·宣公十五年》中的“息其怒，宁其心”，原意是指平息某人的怒气，使其心情平静。后来，这个成语被广泛用来形容通过调解、妥协等方式，使纷争、矛盾得以解决，从而达到和谐相处的目的。

1. 保持冷静：在发生争执时，首先要学会控制自己的情绪，保持冷静。冷静思考问题，有助于我们找到解决问题的最佳途径。

2. 倾听他人：在争吵中，我们往往只关注自己的观点，而忽略了对方的感受。学会倾听他人，了解对方的立场，有助于找到共同点，化解矛盾。

3. 沟通表达：在沟通时，要尽量用平和的语气表达自己的观点，避免使用攻击性语言。要尊重对方的意见，给予对方发言的机会。

4. 适度妥协：在争执中，要学会适度妥协。妥协并不意味着放弃自己的原则，而是为了实现双方的利益，达到和谐相处的目的。

5. 适时退让：在某些情况下，为了维护大局，我们需要适时退让。退让并不意味着失败，而是为了长远利益，实现共赢。

6. 寻求第三方调解：当双方无法达成一致时，可以寻求第三方调解。第三方调解者可以站在中立的角度，帮助双方找到解决问题的方案。

7. 调整心态：学会宽容、理解他人，调整自己的心态。在面对矛盾时，要尽量保持平和的心态，避免情绪失控。

8. 增进了解：通过交流、沟通，增进彼此的了解，有助于化解矛盾。了解对方的想法、需求，有助于找到共同点，实现和谐相处。

9. 培养同理心：学会换位思考，站在对方的角度考虑问题。同理心有助于我们理解他人的感受，减少争吵。

10. 学会道歉：在争执中，如果自己犯了错误，要学会诚恳地道歉。道歉并不意味着软弱，而是为了维护人际关系，实现和谐相处。

学会“息事宁人”这一招，有助于我们在生活中避免不必要的争吵，维护良好的人际关系。通过以上方法，我们可以更好地处理矛盾，实现和谐相处。