《生于忧患，死于安乐》出自《孟子·告子下》，原文如下：

孟子曰：“生于忧患，而死于安乐也。”

翻译注释及注音：

孟子说：“忧患使人生存，安乐使人死亡。”

原文及注音：

孟子（mù） 曰（yuē）：“生（shēng） 于（yú） 忧（yōu） 患（huàn），而（ér） 死（sǐ） 于（yú） 安（ān） 乐（lè）也。”

完整版带拼音轻松学：

孟子（mù） 曰（yuē）：“shēng yú yōu huàn，ér sǐ yú ān lè yě。”

这句话的意思是，人们在面临困难和挑战时，会激发出自身的潜能，从而生存下来；而在安逸和舒适的环境中，人们容易变得懈怠，最终导致失败和死亡。这句话强调了忧患意识的重要性，提醒人们在享受生活的也要保持警惕，不断进取。

在实际生活中，我们可以从以下几个方面来理解和运用这句话：

1. 培养忧患意识：在面对困难和挑战时，要勇敢地面对，不要逃避。通过克服困难，我们可以不断提升自己的能力和素质。

2. 保持进取心：在安逸的环境中，要时刻提醒自己，不要满足于现状，要不断追求进步，追求更高的目标。

3. 增强团队凝聚力：在团队中，要互相鼓励、支持，共同面对困难和挑战。团结协作，才能使团队在逆境中生存和发展。

4. 关注和社会发展：作为公民，要关心和社会的发展，积极参与社会事务，为繁荣富强贡献自己的力量。

《生于忧患，死于安乐》这句话提醒我们要时刻保持清醒的头脑，勇于面对困难和挑战，不断进取，才能在人生的道路上取得成功。